昨日の朝、起きあがった時、天井がグル〜と回りました。

2、3歩歩くとぐるっぐる、慌てて壁に手をつきました。

そういえば、前日ベッドに横になった時

何とも言えない浮遊感と頭痛がありました。

以前もそんなことがありましたが

10分もすると収まりましたが

昨日なかなか収まりません。

1日ソファに横になって、ずーっとうつらうつら

気がついたら寝てる！

録画したドラマを見ても、何度も巻き戻し

1時間ドラマを2時間かかって見終わります。

かかりつけの病院に行こうかと思ったけど、

そこまで行く自信がありません (；´Д｀)

とにかく、1日大人しく横になってました。

こんなに昼寝したら、夜眠れないかな？と思いましたが

いつもの様に、夜中に何度か目を覚ましながらも

普通に寝ることができました。

そして、今朝

めまいは大分治まってました。

ちょうど先日の血液検査の結果を聞いて、

薬も貰わなきゃいけないので、病院に行ってきました。

先生にめまいの事を言うと、血液検査の結果を見ながら

カリウムの値が低くなってるし、今の様子(汗カキカキ)を見ると

脱水症状ですね。って(´-﹏-`；)

水分は結構摂ってるつもりでしたが、

ただの水では、汗で出てしまったミネラルは補えないって！

スポーツクラブのプールで水中歩行した後

サウナに入ってましたが、それはダメ！

いつも長風呂ですが、それもダメって！

のんびりお風呂が楽しみだったのに〜(´ . .̫ . `)

まぁ、病気ではなかったので、ひと安心ですが、

お風呂の後や出かけて汗をかいた後に

十分水分補給(ポカリとかアクエリ)しないと

脳卒中を起こす危険性があるって( ﾟдﾟ)

　　

脱水症状から熱中症に、なんて事になったら大変だ。

これからもっと暑くなるんだから、気をつけよ〜

今日も朝から暑いし、我慢しないでクーラーつけます。！