5月からスポーツクラブに通い始めました。

ちょうど4月5月は入会金、事務手数料無料、

2,000円で通い放題のキャンペーンをしていたので

5月11日から行き始めました。

5月31日までの20日間に7日行きました。

途中、体調不良(魚アレルギー)で行けない時もあったのに、

よく頑張りました。

その7日間、ひたすらプールの中を歩き続けました。

スポーツクラブに通おうと思った、一番の理由は

膝の痛みを何とかしたい、と思ったからです。

何年か前に、ヒアルロン酸を打った事があります。

その時、先生に

「ヒアルロン酸はいつまでも効果がある物じゃないから

　太ももの筋肉を鍛えなさい」と言われたんですが、何もしてなかった(-_-;)

夫が、整形外科から貰って来ている湿布を貼ってましたが、

酷くなる前に何とかしなければと思っていたところだったんです。

そして7日間ひたすら1時間歩いたお陰でしょうか、

この何日か湿布を貼らなくてもいい日が続いてます。

昨日は水中ウォーキングを1時間半と、ビート板を使ってのバタ足150m

頑張りました٩(๑´3｀๑)۶

そしてスポーツクラブに通い始めた第２の理由は

ダ イ エ ッ ト！！！

20年前、やはりスポーツクラブに通い、1年で9キロ痩せました。

(辞めて3年で元に戻っちゃった〜)

もう20年も前のことです。

その時とは、基礎代謝も違うので

同じ事をしても、以前の様には痩せないでしょう(-_-;)

何とか、今年中に4キロ落としたい！

プールに行き始めて、すぐに体調不良で1.5キロ減りました。

普段なら、元気になって食べられるようになれば

体重は直ぐに元に戻りましたが、

今回は元に戻りません 0( ﾟдﾟ)

1.5キロ落ちたままです！！

ヤッター、後7ヶ月で2.5キロ減らしたら、目標達成(^_^)v

って書いてますけど、本当は行くのがめんど〜〜

6月からは月8回のコースにしたので、週に2回行けばいいんです

が・・・もう行くのがめんど〜〜

行くまでが暑いし〜〜、ひたすら歩くのも、つまんな〜い(¯―¯٥)

これからの季節、エアコンの効いた家で

まったりテレビでも見たいよ〜、ってどんだけ怠け者やねん！

『おばさん改造計画』第3段や！頑張れ自分！

ちょっと気分を変えて、スタジオでエアロビクスでもする？てか！