先週の土曜日からの体調不良が

まだ完全に治っていません。

今ひとつ体にチカラが入りません。

そのくせ、1,5キロ落ちた体重は

早0,5キロ元に戻りました。

ここで、グッと我慢すれば痩せられるけど、

それじゃ体調が元に戻らないし

体が、食べる事を欲しているのなら

今はその欲求に従いましょうか。(¯―¯٥)

ブログで朝昼晩のメニューや、おやつタイムの写真をよく見ます。

それで、私は不思議なんです。

どうしてこんなに食べて太らないの〜？って

(そのブロガーさんたちの姿を知らないので分かりませんが(´-﹏-`；))

私がこんなに食べてたら

確実に今より5キロは太りそう(・_・;)

美味しいものを、体重を気にせず(コレステロールも気にせず)

いっぱい食べたいなぁ

なんて思う前に、動かない自分の生活を見直さなきゃ・・ですね！

体調不良が続くので、朝のコーヒーを止めてお白湯飲む事にしました。

　

夫を送り出した5時半頃、まだ陽射しがキツくないベランダで

マッタリお白湯を飲みながら、30分程の本を読みます。

至福の時 (๑´ڡ`๑)     朝日に元気を貰います。